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村雨辰剛の筋肉が凄い!イケメン庭師の筋肉の作り方と画像まとめ

村雨辰剛さんNHKのみんなで筋肉体操でさらに人気が出てきました。村雨辰剛さんの筋肉についてまとめました。

村雨辰剛さんはどんなトレーニングをされているのでしょうか。

庭師として活躍されている村雨辰剛さんですが、余りにもイケメンすぎて、画像も集めてしまいましたので、御覧ください。

村雨辰剛の筋肉がすごい!

出典:パソナキャリア

 

日本家屋と日本庭園がこんなに筋肉に似合うとは・・・・美しいです。以下村雨辰剛さんの筋肉についてまとめました。

村雨辰剛が筋肉を鍛えるきっかけは

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今年こそこれを超える。

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村雨辰剛さんは、幼い頃体が弱かったそうで、身体を鍛えようと筋トレを初めたそうです。

日本の徒弟制度で庭師として弟子入りして勤め上げた忍耐同様、コツコツと努力することが得意な村雨さんは、努力するだけ結果が出る筋トレが自分にあっている、と感じたそう。

その後、自分の憧れの対象だった、養父、お母さんの再婚相手が空軍で働いていて、入隊したいと思った時期もあり、それで身体を鍛えていたのだそうです。

一時は怠けてしまい、太ったこともあるのですが、気を引き締めてトレーニングした結果、現在の筋骨隆々なスタイルへとなりました。

ミケランジェロより美しい、なんて言われるだけあって、非の打ち所のない筋肉美ですよね。

村雨辰剛の筋肉の作り方

村雨辰剛さんの筋肉は、週5~6回程度のバーベルやダンベルなどのフリーウエートを使った筋トレで維持されているそう。

最低でも1時間のトレーニングをしていて、基本は筋トレだけですが、体脂肪を落としたい時は20~30分の有酸素運動も組み合わせるのだとか。

毎日鍛える部位を決め、そこを集中して鍛える。

一番こだわって筋肉を作っている場所は大胸筋で、重量よりも回数を多く、上げるときは早く、下ろす時はゆっくりやっています。

そして、筋肉を育てるのに大事なことは、前回より更に負荷を掛けること。

昨日より今日はダンベルを重くする、回数を増やすといった刺激を与えてやることで筋肉が成長するそう。

食事は、たんぱく質と野菜多めで、炭水化物はあまりとらずに、一食あたりお茶碗半分~1杯です。

タンパク質といえば、鶏肉。親子丼も自作して食べるようですよ。

村雨辰剛の筋肉が凄い画像まとめ

「みんなで筋肉体操」では村雨辰剛さんが深夜の5分間番組にも関わらず、注目を集めることになりました。

こちらが村雨辰剛さんの筋肉の作り方。動画でごらんください。

大胸筋が素晴らしいですね!

これまで村雨辰剛さんはCMへの出演や庭師として働く外国人として取り上げられ、報道番組に出演はあったようです。そのイケメンぶりと筋肉の凄さに目をつけたNHKが「みんなで筋肉体操」に抜擢。

村雨辰剛さんはインスタでも度々筋肉美を見せてくれます。

なんと言っても、村雨辰剛さんの筋肉、洋服を来ているときのかっこよさも凄いですよね。洋服が映えるこの筋肉美!単純にイケメンなんですよね

村雨辰剛さん、筋肉とイケメンの合体した破壊力すごすぎやしませんか!?

村雨辰剛の筋肉が凄い!イケメン庭師の筋肉の作り方と画像まとめ・まとめ

村雨辰剛さんの筋肉についてまとめました。イケメンで筋肉も凄いって、完璧ですね!

身近にはこんな方いないので(当たり前か)びっくりするばかりです。

これからも村雨辰剛さんの活躍を楽しみにみてみたいと思います。

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