芸能人の美容法

北川景子の美容法は?スキンケアやボディケア・8つの秘密に驚愕!

北川景子さん、とっても綺麗ですよね!

スキンケアや美容法、北川景子さんが、美のために心掛けている事を知って真似したいと思いませんか?

ドラマで寝る前のシーンなのにメイクばっちりの女優さんは多いです。

そんな中、演じるシーンに応じてすっぴんを披露している北川景子さん。

メイク無しのすっぴん素肌でも本当に綺麗ですよね!

そんな北川景子さんの美しさの秘密を探っていこうと思います!

真似してみんなキレイになっちゃいましょう!

北川景子の美容法①驚きのスキンケア方法は?

ペットと遊ぶ北川景子さん。これって、すっぴんですよね。

北川景子さんは季節に関係なく乾燥肌でドライスキンだそうです。

インタビューで以下のコメントを話しています。

「乾燥して凝り固まった肌だと、撮影中表情を作りにくいので、徹底的に潤いを投入してしなやかな肌感を作れるように心がけています。」

そして、北川景子さんのコメントで何度も出てくるキーワード!!

それが

「日々のケアを念入りに」「日々のスキンケアに全力を注いでいる」

それでは、北川景子さんが語るスキンケア方法をまとめていきましょう♪

北川景子のスキンケア

① 朝は水洗顔のみで、夜だけ洗顔料を使って必要以上に肌の油分をとらないように気をつけている。

② 洗顔後、薬用保湿美容液を使う。

③ 化粧水は、手で叩くようにしっかりと浸透させるのを3回繰り返す

④ 肌の保湿力、バリア機能を高めるクリームを使う。

⑤ ベーシックなアイテムを丁寧に、10分以上かけてしっかりと入れ込む。

これだけでぐんと潤いが高まると北川景子さんは信じているそうで、どんなに急いでいるときでもスキンケアだけは念入りにするようにしているのだとか。

どうしようもなく乾燥が気になるときは、特別なケアとして、夜のケアやメイクの前にパックを投入こともあるけど、基本的には肌がピンチのときにだけなんだそうです。

油分のとりすぎ、過度な洗顔により摩擦で角質を破壊するとも言われているので、北川景子さんの美容法は理にかなっていると納得。

自分の肌にあった美容液を時間をかけて丁寧に優しく浸透させて乾燥から守るのが大事という事ですね!

やっている事はシンプルだけれども、時間をかけて丁寧にしている。という事が北川景子さんの美容方の決定的な違いではないでしょうか?

北川景子の美容法②美白の秘密

北川景子さんの透明感のある白い肌。くすみも無く本当に綺麗ですね。

 
 
 
 
 
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北川景子さんが心掛けていて私たちがしていない事。

コメントから拾いました!

日本テレビ系の『ザ!世界仰天ニュース』に北川景子さんがゲストとして出演しました。

その際、自身のアレルギーについて告白されています。

番組MCの中居正広さんにアレルギーの有無を聞かれ「結構いろいろ…アレルギー体質で。花粉とか紫外線とか」と話しています。

「紫外線浴びると、顔がブツブツブツブツ…って体中」と話し、「ちょっとのお出かけの時どうするのか?」という問いに「全部日焼け止めです。年中」と語っています。

他にも北川景子さんのインタビューなどから調べてみると、紫外線対策は1年中している、とのこと。

  • 乾燥がひどくならないようにするためにも、紫外線対策は1年中万全に。
  • 冬でも首や手など、徹底的に日焼け止めを塗りつつ、こまめに塗り重ねる。

紫外線アレルギーの事もあり365日、日焼け止めを塗る生活なのです。

他のインタビューでも北川景子さんは、「日焼け止めはマスト」とこまめに塗っている事を話しています。

冬でも日焼け止めを塗るという北川景子さんの徹底した管理は、紫外線アレルギーというのが大きいのかもしれません。

でも実は、他の女優さんやモデルさんも同じように日焼け止めを欠かさない方は多いのです。

美白の秘密がそうであるならば努力は裏切らないと信じて継続してするしかないですね!

北川景子の美容法③究極のスキンケアはこれ!

北川景子さんの美しすぎるすっぴん画像2枚目です。

北川景子さんが「櫻井有吉THE夜会」にゲスト出演した時のコメントです。

ポイントは極力すっぴん。

撮影意外はすっぴんでパックとかも
逆にしない。
これにより肌を健康に保つことができる。

必要な時以外は肌に極力刺激を与えず休ませるという事ですね。

この「普段は極力すっぴん」というコメントはプロのモデルさんからもよく聞きますね。

筆者もパリコレモデルのオーディションの映像を見た事がありますが、メイクをしているモデルさんを見た事がありません。

難しく考えず、単純に想像してもファンデーションが毛穴に入っていくのを想像して洗顔で100%汚れが取れていない事を考えれば当然のように思います。

北川景子の美容法④愛用する綺麗になる飲み物は?

温かそうなコーデの北川景子さん。愛用の飲み物も温かいがキーワード?

 
 
 
 
 
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① 朝の習慣はオーガニック・オラキノ・ノニジュース♪

ノニを100%使用したストレートジュース。

味が独特だそうでブルーベリージュースで割って飲んだりしているそうです。

「ノニ」というスーパーフード

ローヤルゼリーの約3.5倍、140種類以上もの栄養素を含んだ奇跡のフルーツでビタミン・ミネラルをはじめとしてアミノ酸、ポリフェノール、中鎖脂肪酸などをんでいます。

体のバランスを整え疲れがたまりにくくなる。免疫力をUPし体を温める。抗酸化作用で肌の老化を防ぐ。メラニンを抑制しシミやシワの原因抑えてくれる等のたくさんの効能があります。

② 夏でも冬でも生姜とレモンのハーブティー

生姜には体を中から温める作用があります。結果的に新陳代謝を促進し太りにくい体を作る事に繋がります。

体を温める事で、血流が良くなり水分代謝をUPする事でむくみの予防になります。

体を冷やすとむくみ、むくみにより体を冷やすという負のスパイラルに陥らないよう温かい飲み物を飲まれているんですね!

③ 友人の韓国旅行土産がきっかけコーン茶

コーン茶には、鉄分が多く、不足しがちな鉄分を補えたり、カフェインがなく、飲みやすく鉄分・リン・ビタミンb1などの栄養があるそうです。

また便秘がちな方にも嬉しい食物繊維とカリウムが豊富で、便秘などに良く、利尿作用が強いのでむくみ対策にも良さそうですね。

北川景子の美容法⑤スリムなボディを保つ食事は?

北川景子さんのブログから見つけた手作りご飯!

良質なタンパク質をとる

北川景子さんのボディケアは、まさに体の中からキレイを作るという感じです。

普段の食事から徹底しているようです。

オフィシャルブログから抜粋したコメントです。

「最近作ったお料理もバランス重視のアスリート用の食事みたいなので、
もうすこし可愛らしいメニューを作ったら載せますね。」

「これも筋肉のため、仕方ありません。」

北川景子さんは、添加物の入った食事を極力避けて、お肉や魚などの良質なタンパク質を摂るように心がけているそうです。

赤身の肉を大量にとって、プロテインとアミノ酸を欠かさないようにしているとか。

力の無さは赤身のお肉を大量に食べ、プロテインとアミノ酸を毎日トレーニング後に摂取することで随分改善されました。
ひょろひょろしていた肩や腕もかなりパンプアップしましたし、足も全体に筋肉がつきました。
クランクインまでに体重も目標まで増やすことができたので、間に合ってとても安心しました。

先日1話のかなり激しいアクションシーンを撮ったのですが、丸一日スタミナ切れすることなく、練習したことを全て本番で出し切ることができ、ほっとしました。
これからはこの筋肉量と体重をベストで維持できるようクランクアップまで高タンパクな食事と、トレーニングとケアの日々です。
一日一日の積み重ねなので、怠らずキープしたいです。

引用元:北川景子オフィシャルブログ

上記はアクションシーンの多い「探偵の探偵」出演時の手料理・食事に関するコメントがほとんどです。

2012年に「いいとも」出演時「ガッツリとした食事を1日9食も食べている」と語っていた事から元々太りにくい体質なのだろうと思います。

現在、一日何食の食事をされているのかはわかりませんが、食事の回数とブログのコメントから北川景子さんはタンパク質・鉄分・ミネラル・ビタミン等を意識した食事を心がけているようです。

おそらく北川景子さんは、筋肉量を多くして太らない体作りをしているのでは?と推察しちゃいました。

さらには、就寝3時間以内の食事はしないようにしているそうですよ。

モデルのマギーさんもプロテインを推奨しているので、モデルのような体型維持にプロテインが効果があるのでしょうね。

マギーさんプロデュースのプロテインはこちら

良質なオイルも毎日の食事で

北川景子さんは、オリーブオイルやアマニ油で良質な油分も日常の食事に取り入れているそうです。

良質なオイルとタンパク質、添加物をさけて、バランスのとれた食事を心がけることで美しいしなやかな北川景子さんが出来上がるのですね。

北川景子の美容法⑥運動はしているの?

無駄な肉のない美しいボディラインです。惚れ惚れしますね。

 
 
 
 
 
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以前受けたインタビューで以下のような内容のコメントがありました。

  • ダイエット中、仕事の合間にジムに通っていた。
  • 以前に比べて運動は週1に減ってしまったけど、夜30分だけ、最低でも週2はウォーキングに出かけるようにしています。
  • ジムには1日おきに週2、3回通ってエアロバイクやステップマシーン、水泳などの有酸素運動を中心に行っている。
  • お腹の引き締めのために、腹筋・背筋もたまに行うようにしている

どうやら北川景子さんは、皮下脂肪を落とす有酸素運動を中心に行い、気になる部分があると引き締めに無酸素運動をしていらっしゃるようですね。

適度な運動をするように心がけているのは間違いないですね。

北川景子の美容法⑦睡眠時間はどれくらい?

睡眠は体にも心にもとっても大事。北川景子さんのコメントを探してみましょう。

北川景子さんのインタビューをみてみると、睡眠にはかなり気を使っているようです。

  • ストレスを溜めないよう休みの日は睡眠を十分にとる
  • 撮影の合間に睡眠をとったり、休みの日も十分な休息をとる
  • 何より大切なのが睡眠!平均6時間睡眠だけど、空いた時間に少しでも横になって寝ると元気になるし、顔にも体にも水分が戻ってリフトアップする

こんな発言が数多くみられました。

「何より大切なのが睡眠!」と、北川景子さん自身が語っている通り、出来るだけ睡眠時間をキープしようとしていらっしゃる事は間違いないようです。

北川景子の美容法⑧好きなことをする

ショートヘアの北川景子さん。ご本人が大好きな宝塚の男役も出来そう!素敵ですね。

以前のインタビューで以下のようなコメントがありました。

  • 恋もキレイになるためには必要だと思うけど、私を磨いてくれるのは圧倒的に仕事!
  • 食べすぎて体がプニッとしてきたな……と思っても、撮影に入ると自然に痩せるんです
  • 仕事がない日は何をすればいいかわからなくて、気分が落ち着かず、そういうときは顔も冴えないんです
  • 撮影に追われていると、どんなに睡眠時間が少なくても、すごくいい顔してるなって思う
  • もっともっと仕事させてください!って感じです。これってワーカホリックですかね?(笑)

何よりも大好きな仕事に向き合う事で内面から輝きが出ていらっしゃるんだなとわかりました!

人は何かに夢中になっている時こそ、輝いているのかもしれませんね。

まとめ

北川景子さんの美容法を調べてみると、とても美容や健康に関して意識されているという事がわかりました。

常に自分にあった美容法をキャッチして実践することで、頑張りすぎなくても、自然に美容に良いライフスタイルで過ごされているのではないでしょうか?

日々、美容に関する情報をキャッチし出来る事から実践して積み重ねる事が大事という事が北川景子さんから学べました!

今後も北川景子さんの活躍を応援しながら美の勉強をしていきたいですね!